Простуда летом: в чем причины и как облегчить симптомы

Простуда летом: в чем причины и как облегчить симптомы

Простуда летом: в чем причины и как облегчить симптомы

Независимо от температуры за окном, вирусы хорошо себя чувствуют везде, где встречаются многие люди. Из-за близости, например, в общественном транспорте, вирусные заболевания распространяются особенно легко.

Факт - примерно каждая пятая простуда возникает в теплое время года. Такую простуду обычно называют "летним гриппом". Но, это лишь вирусная гриппоподобная инфекция, передающаяся от человека к человеку воздушно-капельным путем. Заболеванию способствуют сквозняки, например, от системы кондиционирования воздуха, которые делают слизистые оболочки более уязвимыми.

 

Чем опасны сквозняки, и резкие перепады температуры

Сквозняки и резкие перепады температур вызывают стресс для организма. Он не успевает адаптироваться к быстро изменяющимся условиям, иммунитет начинает работать не правильно, становится уязвимым для вирусов. Пример ситуации - на улице температура +28 С, а внутри помещения охлаждена до +20 С с помощью системы кондиционирования воздуха. Войдя в такое здание, человек почуствует резкий перепад температуры, что станетя проблемой для иммунной системы.

Следует знать! Сухие слизистые оболочки носа и рта теряют защитную функцию, становятся восприимчивы к вирусным заболеваниям. Слизистые играют важную роль в борьбе с патогенами.

Чем опасен сухой воздух

Системы кондиционирования удаляют влагу из воздуха. Таким образом, он становится более сухой, чем тот, который ранее всасывался. Этот сухой воздух также вызывает высыхание слизистых оболочек, что, в свою очередь, повышает их восприимчивости к вирусам. Кондиционеры защищают от летнего зноя только в том случае, если окна закрыты. А поскольку воздухообмен отсутствует, вирусы простуды, бактерии и споры грибов, которые однажды попали в комнату, также остаются в комнате и могут хорошо распространяться через воздушный поток по помещениям.

Чем опасен кондиционер, если за ним не ухаживать

Чем опасен кондиционер

Системы кондиционирования воздуха, которые не обслуживаются надлежащим образом, могут стать рассадником патогенов, микробов и плесени. Поэтому при определенных обстоятельствах системы кондиционирования воздуха могут способствовать возникновению инфекций или аллергии. Особому риску подвержены люди, которые проводят длительные периоды времени в помещениях с кондиционерами или в транспортных средствах. В профессиональной жизни, например, могут пострадать пилоты, стюардессы и инструкторы, а также многие офисные работники или служащие в секторе розничной торговли продуктами питания. Сотрудники, которые несколько раз в день переключаются из теплого помещения в помещение с кондиционером, также подвергают свое тело серьезному стрессу. Дети, пожилые люди или люди со слабой иммунной системой по состоянию здоровья или из-за своего образа жизни особенно подвержены риску простуды от кондиционера.

Как предотвратить простуду от кондиционера или сквозняка

  • Не устанавливайте кондиционер на слишком низкие температуры.
  • Не направляйте вентиляцию на людей.
  • Носите шарфы, шали или одежду с высоким воротником.
  • Употребляйте больше жидкости: воды, чая, но не слишком холодного.

Если вы все-таки простудились проводите больше времени на свежем воздухе. Прогулки утром, вечером, а особенно после дождя способствуют увлажнению слизистых и улучшению кровотока. Используйте медицинские средства и изделия, например, леденцы для облегчения боли в горле, назальные спреи и промывочные соли. Приобретите бальзам для носа, который ложится защитной пленкой на слизистую оболочку, увлажняет, снимает сухость и раздражение. Не используйте сосудосуживающие капли и спреи. В долгосрочной перспективе они ухудшат состояние здоровья.

Рубрикатор
Поделиться

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса веб-страниц и email-адреса преобразовываются в ссылки автоматически.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
5 + 10 =
Решите эту простую математическую задачу и введите результат. Например, для 1+3, введите 4.

Рекомендуем прочесть

Что есть, чтобы получать все нутриенты за день

все нутриенты за один день

Витаминно-минеральные комплексы спасают нас от нехватки полезных веществ. Но, подходящая ли в них дозировка и можно ли получить нутриенты в необходимом количестве через пищу. Проведем эксперимент для кето-диеты (пониженное содержание углеводов). Возьмем простые и недорогие продукты, которые можно купить в любом ближайшем магазине.

Не хотите читать подробное описание нутриентов в каждом блюде, переходите в конец статьи, чтобы ознакомиться с итоговым расчетом.

 

Анемия врожденная

Анемия врожденная (малокровие) - это состояние, при котором в крови снижено содержание функционально полноценных красных клеток (эритроцитов). Развивается во время беременности при предлежание плаценты, ее преждевременной отслойке, недостаточности плацентарного кровообращения, гипоксии и недостаточности кроветворения у плода.

Абсцесс молочной железы (мастит)

Абсцесс молочной железы (мастит) – гнойное воспаление молочной железы с формированием ограниченного воспаления гнойно-некротического характера. Наблюдается у женщин в период кормления ребенка. Чаще встречается у первородящих.

Рекомендуем прочесть

Если ваш ребенок заикается

Если ваш ребенок заикается

Многие дети проходят через временный период "дисфункции", который длится несколько дней, недель или месяцев - это нормальное явление, когда рост в лексике протекать с большей скоростью, чем возможности двигательных навыков.

В большинстве случаев, дети перестают заикаться без вмешательства в течение трех-шести месяцев. Тем не менее, заикание, которое требует внимание логопеда бывает у 20% детей детей в возрасте от 2 и 4 (после 5-летнего возраста, это количество составляет всего около 10%).

Схема метро Санкт-Петербурга

Схема метро Санкт-Петербурга 2016 г.

Петербургский метрополитен был открыт 15 ноября 1955 года. Сейчас насчитывает 5 веток метро с эксплуатационной длиной путей в 124,8 км. На них расположено 72 станции, 12 из который позволяют перейти на объекты железнодорожной инфраструктуры: вокзалы, станции и платформы.

Петербургский метрополитен является самым глубоким в мире по средней глубине залегания. Многие станции имеют оригинальное архитектурно-художественное оформление, 8 признаны объектами культурного наследия России.

Детей много, места мало...

Детей много, места  мало...

"Полна горница детей" - такая ситуация знакома многим. Как разместить большую ораву так, что бы сэкономить место для игры, выделить каждому спальное место и создать радующий глаз дизайн. Задача сложная, но выполнимая. Посмотрим как с ней справились многодетные семьи и профессиональные дизайнеры.