Если ваш ребенок «разборчив» в еде, есть мало блюд, это поведение ненормально. Является не врожденным, а приобретенным навыком. Вина лежит на родителей, которые своими сознательными или бессознательными действиями изменили отношение ребенка к еде.

Термин «придирчивый» - один из многих негативных терминов, которые мы используем в отношении детей. Их объединяет то, что они пришли из того времени, когда взрослые автоматически интерпретировали поведение детей негативно, потому что не могли сразу обнаружить смысл, стоящий за ним.

Ребенок, который чувствует равный интерес к своему вкусовому опыту, будет более склонен дать конкретному блюду новый шанс, когда в следующий раз оно окажется на столе. Пример: «Рис сегодня желтый, потому что я добавила в него карри. Мы никогда не пробовали это раньше. Что ты думаешь?" С другой стороны, ребенок, который ощущает беспокойство, уговоры и другие формы манипуляции родителей, остается один на один с неприятным привкусом во рту.

Личный опыт формирует диету

Репертуар детских вкусов раскрывается и развивается в первые 6-7 лет жизни, остается на всю оставшуюся жизнь. Начиная со школьного возраста, есть длительные фазы, в которых они не придают большого значения этому опыту, а скорее едят то, что ест их возрастная группа. Только когда они вырастут, снова начинают действовать более индивидуально и опираться на опыт первых нескольких лет. Поэтому вам следует продолжать спокойно готовить хорошую еду из хороших ингредиентов, которые нравятся остальным членам семьи.

Постоянное беспокойство вредно!

Оставьте утверждения, что «ваш ребенок ничего не ест», «почти ничего не ест» и «намного меньше, чем мы думаем, что он должен есть». Решающим фактором является не то, сколько ест отдельный ребенок, а то, растет ли он, нормально ли развивается и сколько у него желания в жизни. Родители, обеспокоенные тем, что их ребенок «ничего» не ест, ставят себя в проигрышную позицию. Они сосредоточились на том, чтобы их ребенок ел достаточно. Не просто достаточно, но «правильно» и много. Постоянное беспокойство пагубно сказывается на самооценке ребенка и его жизненной энергии. Таким образом, необоснованное беспокойство родителей рискует превратиться в самоисполняющееся пророчество. Дети начинают сомневаться в своей ценности потому, что полностью доверяют родителям. Поэтому они приходят к выводу, что, как только что-то идет не так, надо искать в себе вину.