Обретите покой в ​​повседневном уходе за детьми: техники релаксации

Период короны беспокоит не только нас, но и наших детей. Неуверенность и напряжение создают стресс. Упражнения на расслабление помогают успокоиться и снять тревожность.

Все больше и больше детей реагируют на изоляцию бессонницей и внутренним беспокойством. Многие дети говорят, что чувствуют стресс и грусть в период короны. Активно противодействуйте этому и выполняйте с детьми расслабляющие упражнения. Но не все упражнения подходят каждому ребенку. Далее вы узнаете, какие техники релаксации выбрать и на что следует обратить внимание.

 

 

Что есть, чтобы получать все нутриенты за день

Витаминно-минеральные комплексы спасают нас от нехватки полезных веществ. Но, подходящая ли в них дозировка и можно ли получить нутриенты в необходимом количестве через пищу. Проведем эксперимент для кето-диеты (пониженное содержание углеводов). Возьмем простые и недорогие продукты, которые можно купить в любом ближайшем магазине.

Не хотите читать подробное описание нутриентов в каждом блюде, переходите в конец статьи, чтобы ознакомиться с итоговым расчетом.

 

Как выбрать обувь для холодной зимы

Обувь зимой особенно важна. От нее зависит сохранение тепла ног, а значит, стабильность работы иммунной системы. Поэтому помните, правильно выбрав обувь для холодной зимы, вы сохраняете свое здоровье.

Как выбрать обувь для холодной зимы

Когда пейзаж окрасился в белый цвет, а за окном зимняя идиллия, самое время подготовиться к долгим зимним прогулкам по хрустящему снегу. Глинтвейн, безусловно, согреет вас на рождественской ярмарке, но подходящая зимняя обувь все же важна :).

Какая бывает зимняя обувь: список с фото

Холодная погода вынуждает нас одеваться теплее. Но, хочется не только тепла и комфорта, про стиль также забывать не стоит. Давайте узнаем какие существуют виды зимней обуви и что в моде в этом сезоне зима - весна 2022 года.

Где отдохнуть с детьми в России — топ 10 мест

Где отдохнуть с детьми в России — топ 10 мест

Отдых с детьми в России — это отпуск, к которому стоит подходить более ответственно. Лучше не быть спонтанным, а запланировать все заранее: цель поездки, места ночевки, экскурсии. Необходимо учесть интересы ребёнка, чередовать активные занятия с днями спокойного отдыха.

Мы подготовили список самых топовых мест, где можно отдохнуть с ребенком в России. Они подойдут для отпуска с маленькими детьми и подростками.

Время прочтения: 8 минут, Автор: Кулемжина Н.В.

Антивозрастная диета - как еда помогает бороться с морщинами

Помимо правильного ухода за кожей (мы об этом рассказывали в предыдущей статье), вы также должны употреблять продукты, замедляющие старение кожи. Это позволит вам выглядеть молодой максимально долго. Давайте узнаем, как вы можно эффективно практиковать антивозрастную терапию, употребляя пищу!

Ребенок привередлив к еде: почему и что делать

Если ваш ребенок «разборчив» в еде, есть мало блюд, это поведение ненормально. Является не врожденным, а приобретенным навыком. Вина лежит на родителей, которые своими сознательными или бессознательными действиями изменили отношение ребенка к еде.

Термин «придирчивый» - один из многих негативных терминов, которые мы используем в отношении детей. Их объединяет то, что они пришли из того времени, когда взрослые автоматически интерпретировали поведение детей негативно, потому что не могли сразу обнаружить смысл, стоящий за ним.

Полеты с младенцем: только проверенные советы от часто летающих мам

Для вас полет с младенцем - это стресс? Теперь уже нет. Мы собрали подборку самых полезных советов и стратегий, чтобы сделать ваше путешествие комфортным.

Что делать, если мой ребенок плачет весь полет?

Что делать, если у него болит ухо?

Что, если все посмотрят на меня, качая головами ...?

Остановите панику и внимательно прочтите нашу статью.