10 лучших аффирмации против заикания

10 лучших аффирмации против заикания

10 лучших аффирмации против заикания

Аффирмации для тех, кто преодолевает заикание:

1. Я здоров, счастье окружает меня.

2. Я говорю четко и громко.

3. Каждый день я говорю все лучше и лучше.

4. Сегодня моя речь стала лучше, чем вчера.

5. Я люблю свой голос, мне нравится слушать как он звучит.

6. Я люблю говорить вслух плавно и мелодично.

7. Моя речь, как горный ручей: звонкая, четкая, быстрая.

8. Я радуюсь каждому дню, они одаривают меня счастливыми моментами.

9. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.

10. Моя жизненная энергия увеличивается с каждым днем, я оптимистичен и здоров!

красота волос

Подарим своим волосам красоту и здоровье с профессиональной косметикой ведущих брендов. Закажи шампунь, маску, бальзам, кондиционер, восстанавливающий гель, спрей или элексир Constant Delight, Qtem, Vichy, Kerastase и других производителей.

Что такое аффирмация

best-animated-waterfall-screensaver.jpg

Под аффирмацией понимают краткую фразу (тезис), которая при многократном повторении (вслух и про себя) закрепляет необходимую установку в подсознании человека. Она направлена на улучшение психоэмоционального фона, призвана стимулировать положительные перемены в жизни.

Еще проще: сначала мы говорим (много раз повторяем), а потом сами верим в свои слова. Тем самым и действуем соответствующее. Аффирмацию можно назвать аналогом плацебо, когда человек излечивает себя силой самоубеждения. Минимальный эффект от использования конфирмации поднятие настроения, уверенности в своих силах и возможностях, а это уже половина успеха в продвижении к цели.

Как с работать с аффирмацией

1. Главное правило верить в то, что вы говорите.

2. Представлять себе все, что вы произносите. Нашему мозгу нужны факты (твердая основа), чтобы поверить во что-то. Попробуйте объяснить ребенку, что такое воздух. Сложно. И он поверит в его существование (поймет) гораздо позднее и то лишь потому, что все будут много раз об этом говорит, что воздух есть и он находится вокруг нас. Гораздо проще представить ветер, потому что мы его чувствуем. Так и здесь, представляйте, что уже обладаете всем, что вы хотите.

3. Не объединяйте за один раз несколько тем. Если хотите вылечить заикание и, например, избавиться от какого-то страха, то сделайте два цикла афформаций и произносите их в разное время. Но лучше сначала работать над одним, наиболее важным для вас.

4. Избегайте монотонного повторения тезисов. Делайте это с разной интонацией. Например, скажите их по очереди медленно, мечтательно, представляя себя лучшим, изменившимся и т. д. Затем, прочтите и еще раз, с гордостью, любуясь собой в зеркале. Затем, прочтите их в третий раз радостно, с улыбкой на лице.

Помните! Монотонное повторение фраз сродни гипнозу — усыпляет разум, мы перестаем различать и усваивать смысл слов. А это нам совсем не нужно!

5. Все аффирмации должны быть положительными, без слов «не» и «нет», никаких «никогда» и прочих отрицаний. Все тезисы должны быть в настоящем времени.

витамины и БАДы для здоровья и красоты

Поддержи здоровье и красоту с помощью витаминных комплексов и БАДов от ведущих фармкомпаний. Заказывай продукцию Orthomol, Solgar, Lady's Formula, Doppelherz и других.

Отправить ссылку другу

Рекомендуем прочесть

Издательство «МИФ»

Основы здорового питания детей с 1 до 6 лет

Основы здорового питания детей с 1 до 6 лет

Пищевые привычки и привычки в еде формируются в родительском доме. Решающий курс на предпочитаемые во взрослом возрсте блюда и продукты закладывается в первые годы жизни.

 

Дизайн детской комнаты Март 2017

Дизайн детской комнаты Март 2017

Представляем вашему вниманию подборку фото дизайна детских комнат Март 2017. Но сначала предисловие...

Подбирая фотографии для мартовского обзора трендов в дизайне детской комнаты, мы вновь решили обратить внимание на западных специалистов. В этот раз нашим гуру-экспертом стали техасские дизайнеры из студии StudioDW (Хьюстон, по адресу 10480, Grant Rd, Houston, TX 77070, США).

Они специализируются на оформлении частных домов, готовящихся к продаже и оформляют интерьеры для приобретенных.

Во что одеть непоседу?

комбинизоны в детской моде

Мамы гиперактивных детей всегда особое внимание уделяют одежде ребенка, ведь одним из важных критериев его выбора становится комфорт движения и практичность.

А что вы думаете о детских комбинезонах?

Многие ошибочно считают, что эта одежда пригодна лишь для младенцев, но это далеко не так. Помните чуть более 4 лет назад подиумные модели также вышагивали в комбинезонах и это было в тренде.