Польза растительного масла

Польза растительного маслаПрежде чем ответить на вопрос: "какую пользу несет растительное масло", необходимо учесть, что оно может быть рафинированное (очищенное), нерафинированное. Масло также изготавливают из различных растений: подсолнечника, оливы, семян льна и кунжута, бывает также рапсовое и пальмовое масла. В каждом из них содержаться различные элементы, как по количеству, так и по составу, поэтому правильно заданный вопрос должен звучать так: какое растительное масло полезнее.

 

Какое растительное масло полезнее

В масле содержатся такие полезные компоненты, как: полиненасыщенные жирные кислоты (оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему); витамин Е (антиоксидант, положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему, улучшает структуру волос и кожи);

Жарить следует на рафинированном масле, в салаты добавлять нерафинированное.

Как выбрать растительное масло

Поскольку многие производители грешат добавлением в хорошее растительное масло энное количество дешевого, а в магазине есть риск купить просроченную бутылочку, стоит знать как отличить качественных продукт от остального.

Среда обитания: Чем пахнет масло (от 27.04.2011)

Анонс: Масло. Без этого продукта невозможно приготовить практически ни одно блюдо. На масле жарят, запекают, его добавляют в каши, пюре, пасту и мясо. Одни предпочитают масло растительное, другие -- сливочное. Но мало кто догадывается, что часть масла, которое продается в магазинах сделано совсем не из того, из чего должно. Подсолнечное масло производители научились получать из рапса. А оливковое -- из подсолнухов с ароматизаторами. Сливочное масло взбивают не из сливок, а из растительных жиров.

Комментарии

Оставить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Подтверди, что не робот! (Не виден блок - отключите Adblock)

Также прочтите!

Пособия   мамам   в   2014   году
Правила расчета пособия по беременности и родам не изменились
Опасности подросткового возраста
Подростковый возраст – 13-15 лет – переходная ступень от детства во взрослую жизнь. Он считается самым трудным, «кризисным».
Немного о деньгах
8 советов от успешных людей о том, как разбогатеть 1. Несколько источников дохода