Детские рецепты полезных блюд для детей с 3 лет
У детей с 3 до 5 лет должно быть 4-разовое питание суточным объемом до 1 800 мл. На завтрак приходится 25% калоража, обед - 40%, полдник - 10%, ужин - 25%. Допускается включение соленых и слегка острых блюд.
Количество белков в сутки около 65 г, жиров - 65 г, углеводов - 260 г, калорийность до 2 300 ккал.
 Ингридиенты: 400 г творога, 2 ст.л. сахара, 2 ст.л. меда, 4 яичных желтка, 3 ст.л. сливочного масла, 3 ст.л. сметаны или сливок. |
 Ингридиенты: 160 г сливок, 50 г клубничного варенья, 40 мл молока, 8 г желатина. |
 Ингридиенты: 100 мл молока, 4 консервированных абрикоса, 30 г сахара, 4 г желатина. |
 Ингридиенты: На 400-500 гр. Фасоли вам понадобиться: 1 яйцо, 100 мл молока, 1 стакан муки, 2 стакана сухарей для панировки, молотый перец, чесночный порошок. |
 Ингридиенты: Все что вам понадобиться: морковь, растительное масло и можно щепотку соли. |
 Ингридиенты: 230 г нежирной ветчины, 50 г риса, 4 яйца, 0,5 помидора, 1,5 ст. л. густой сметаны, 1 ст. л. измельченной зелени укропа и петрушки, соль по вкусу. |
 Ингридиенты: мука, кефир, яйца, сливочное масло, сахар, соль, сода, растительное масло |
 Ингридиенты: мука, кофе, какао, сахар, молоко, яйцо, масло, ванилин
|
 Ингридиенты: дрожжевое тесто, любая рыба (консервы, свежая) и море продукты |
 Ингридиенты: Несколько рецептов: Овсянка с яблоками, Каша "Дружба", Детский суп с тефтелями и рисом |
 Ингридиенты: Несколько рецептов супчиков: куриный, гороховый, из щавеля |
 Ингридиенты: Несколько рецептов из куриной печени: оладьи, суфле, паштет |
 Ингридиенты: Начос (лепешки или лаваш), красный лук, сыр Чеддер, помидор, сметана, зелень |
 Ингридиенты: мука, сливочное масло, сахар, яйца, сыр, бекон, зелень |
 Ингридиенты: печень куриная, лук, чеснока, коньяк, яйца, молоко, мука, сливочное и растительное масло |