В предыдущей статье мы выявили, два главных составляющий для достижения цели — это духовные и физические силы человека. А теперь давайте узнаем, как увеличить их, чтобы качественно улучшить свою жизнь, легко получать желаемое и жить в свое удовольствие.

Лето выдалось не жаркое, но на застекленном балконе и в комнате вполне комфортно. Однако, когда несколько часов сидишь за компьютером и почти не двигаешься, хочется надеть кофту и носки. Наступил вечер. Солнце садилось… Я решила размять ноги, прогуляться и за одно сходить в магазин. На улице все же лето, поэтому переоделась соответственно. С сомнением посмотрела на кофточку, но не взяла ее с собой, и сразу же пожалела об этом на улице.

Детство заканчивается, одни из нас начинают брить или растить бороду, другие покупать бюстгальтера и прокладки… Но с физическим развитием и ростом умственных способностей большинство из нас по-прежнему остается детьми. И здесь речь не идет о детском восприятии мира, излишней эмоциональности или наивности.

Начнем с того, что наш мир, ровно как и мы, состоит из двух половин (составляющих, частей — называйте это как угодно) — духовного (энергетического) и материального. Самый простой пример, наше сознание и тело. Большое количество пожилых людей с морщинами на лице, с проблемами со здоровьем и другими проявлениями возраста тела, чувствуют себя в душе молодыми.

Осенью 2016 года специалистами международного фонда Stuttering Foundation была проделана небольшая, но важная работа по проблеме заикания. В сотрудничестве с 12 взрослыми с заиканием высокой степени тяжести они смогли выявить психологическую составляющую, значительно улучшив качество речи.

Твердо решив изменить себя и свою жизнь, вычеркнув из нее заикание, вам совсем не помешают (а даже помогут) специальные физические упражнения. Их отличительная особенность состоит в том, что они активизируют работу нейронов. Да, да… физические упражнения для активизации работы мозга.

Преодоление заикания, как бег на длинную дистанцию с препятствиями, победит тот, кто преодолеет их все и достигнет финиша. Правда есть одно преимущество перед реальным бегом, скорость не имеет значения, поскольку вы соревнуетесь с самим собой.

Автор статьи: Кейт Уоткинс (кандидат технических наук, Санкт Энн Колледж, Оксфордский университет).

Я думаю, каждый из вас делал несколько попыток лечения заикания. Некоторые из них были более успешными, чем другие. И иногда даже казалось, что заикание исчезло и вы, наконец, избавились от него ... но прошло время и все вернулось на круги своя.

Что вы чувствовали тогда? Обиду, разочарование, свою ущербность? Разве можно найти в подобной ситуации что-то положительное? Но повод для радости есть - тот факт, что вы пусть даже на короткое время, даже с небольшими улучшениями, но все-таки смогли изменить ситуацию в свою пользу.

Аффирмации для тех, кто преодолевает заикание:

1. Я здоров, счастье окружает меня.

2. Я говорю четко и громко.

3. Каждый день я говорю все лучше и лучше.

4. Сегодня моя речь стала лучше, чем вчера.

5. Я люблю свой голос, мне нравится слушать как он звучит.

6. Я люблю говорить вслух плавно и мелодично.

7. Моя речь, как горный ручей: звонкая, четкая, быстрая.

8. Я радуюсь каждому дню, они одаривают меня счастливыми моментами.

9. Каждая клетка моего тела излучает энергию и здоровье.