Что есть, чтобы получать все нутриенты за день
Витаминно-минеральные комплексы спасают нас от нехватки полезных веществ. Но, подходящая ли в них дозировка и можно ли получить нутриенты в необходимом количестве через пищу. Проведем эксперимент для кето-диеты (пониженное содержание углеводов). Возьмем простые и недорогие продукты, которые можно купить в любом ближайшем магазине.
Не хотите читать подробное описание нутриентов в каждом блюде, переходите в конец статьи, чтобы ознакомиться с итоговым расчетом.
- Подробнее о Что есть, чтобы получать все нутриенты за день
- 1 комментарий
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии