Как защитить ребенка от жары

Если температура выше +23 С, соблюдайте ряд правил, чтобы ваш малыш не перегрелся.

1. Ищите тень.

Ставьте коляску вашего ребенка под дерево или в другом тенистом месте, чтобы избежать попадания прямых солнечных лучей.

2. Оденьте ребенка легко

В жаркие дни оденьте ребенка в один слой светлого, впитывающего влагу, но дышащего материала. Например, легкого хлопкового комбинезона. Выбирайте такие ткани, как хлопок и лен, и избегайте синтетических тканей, таких как полиэстер и нейлон.

«Младенцы должны быть одеты в соответствии с погодой, не более чем на один дополнительный слой одежды, который взрослый может носить с комфортом при текущей температуре — днем ​или во время сна», — говорит доктор Яллапрагада.

3. Пейте жидкости

Предложите грудное молоко или молочную смесь, чтобы младенцы не обезвоживались. Обычно рекомендуется подождать, пока младенцам не исполнится 6 месяцев, чтобы предлагать воду. Младенцы старшего возраста и де было обезвоживания и перегрева.

4. Запланируйте дополнительное время отдыха

Время, проведенное на жаре, может вызвать у младенцев чувство дополнительной усталости. «Может оказаться полезным планирование времени, когда младенцы будут отдыхать после игр вне дома» — говорит д-р Яллапрагада.

5. Избегайте самых жарких периодов дня

Планируйте время прогулки ребенка на улице рано утром или поздно вечером. Самые жаркие часы проводите внутри дома.

Как защитить кожу ребенка от солнца?

Важно помнить о том, сколько солнечного света получает ваш ребенок, тем более, что детская кожа легко может обгореть. Используйте специальные защитные крема.

Летний уход за кожей малышей до 6 месяцев

Солнцезащитный крем нельзя наносить детям младше 6 месяцев. «Солнцезащитные кремы могут вызвать раздражение кожи в развивающейся коже маленького ребенка», — объясняет доктор Яллапрагада.

Вместо этого примите меры, чтобы новорожденные и младенцы не подвергались воздействию прямых солнечных лучей:

• Ищите деревья или другие источники тени.
• Одевайте младенцев в широкополую шляпу от солнца, чтобы солнце не попадало на их лицо и глаза.
• Используйте солнцезащитный козырек или зонтик, чтобы защитить руки и ноги ребенка от солнечных лучей.
• Накройте автомобильные оконные тенты, чтобы прямые солнечные лучи не попадали на вашего ребенка во время езды в автомобиле.

Летний уход за кожей малышей от 6 месяцев и старше

Младенцам в возрасте от 6 до 12 месяцев следует использовать гипоаллергенный солнцезащитный крем без отдушек. Эти виды крема с меньшей вероятностью могут вызвать раздражение кожи.

Ищите солнцезащитные кремы широкого спектра действия, которые обеспечивают защиту как от UVA, так и от UVB с минимальным SPF 30. Наносите солнцезащитный крем как минимум за 30 минут до выхода на улицу и повторно наносите каждые два часа — или чаще, если ваш ребенок плавал или потел.

Что мне делать, если у моего ребенка появилась тепловая сыпь?

Тепловая сыпь, раздражение кожи, которое выглядит как красные прыщики или волдыри, может возникнуть, если кожа ребенка чрезмерно потеет. Вы можете заметить высыпания на шее, груди, паху, подмышках или локтях вашего ребенка. «Это может произойти в любом возрасте, но это довольно часто встречается у младенцев и детей», — говорит д-р Яллапрагада.

Тепловая сыпь — это именно то, на что она похожа — сыпь, вызванная теплом. Тепловая сыпь, также называемая потницей и потницей, возникает, когда поры или потовые протоки закупориваются. Это может произойти, если ребенок слишком тепло одет, слишком интенсивно тренируется или просто слишком много потеет из-за очень жаркой погоды.

Если у вашего ребенка появилась тепловая сыпь, перенесите его в более прохладный воздух с кондиционером. Примите ванну или вытрите пот мочалкой. Замени их потную одежду прохладной сухой одеждой. При тепловой сыпи нет необходимости применять какие-либо пудры или мази для кожи; он должен исчезнуть самостоятельно, как только кожа ребенка остынет.

Какая идеальная температура для детской комнаты летом?

Идеальная температура для детской комнаты составляет от 20 до 23 градусов. Особенно важно, чтобы в комнате ребенка было прохладно, когда он спит, поскольку перегрев может подвергнуть ребенка риску СВДС.

Синдром внезапной детской смерти (СВДС) — внезапная смерть от остановки дыхания или от остановки сердца внешне здорового младенца в возрасте от недели до одного года, при этом вскрытие не выявляет причину летального исхода.

Если вы установили более высокий термостат в летние месяцы или вашему кондиционеру трудно охладить ваш дом, держите оконные жалюзи или шторы закрытыми, чтобы блокировать прямой солнечный свет. Вы также можете использовать вентиляторы для циркуляции воздуха.

Как узнать, не слишком ли жарко моему ребенку?

Вы можете сказать, что вашему ребенку становится слишком жарко, по следующим признакам:

• Сильная усталость или сонливость
• Отсутствие интереса к кормлению / питью
• Прилив крови к лицу
• Потливость (может быть более заметной у детей старшего возраста)

Если ваш ребенок показывает признаки перегрева, отнесите его в прохладное место. Приложите к лицу и телу прохладные салфетки, смоченные в воде или искупайте малыша. Замените вспотевшую одежду чистой. Предложите молоко или молочную смесь, чтобы помочь им восстановить водный баланс.

Если после этих шагов ваш ребенок все еще кажется слишком горячим, позвоните своему педиатру. Тревожные симптомы:

Ребенок не мочился несколько часов (подгузник остается сухой);

• у ребенка была рвота;
• мышечные спазмы;
• учащенное дыхание.

Это могут быть признаки обезвоживания или теплового удара. Требуется незамедлительная медицинская помощь.