| Мои детки

У путевки много значений - это документ на отдых в санаторий, детский лагерь и даже направление для командированного от работы лица. Чаще под словом путевка подразумевают туристическую путевку. Давайте рассмотрим подробнее, что такое туристическая путевка и что в нее входит.

Туристическая путевка - это неотъемлемая часть договора о реализации туристского продукта. Фактически заказывая тур у оператора вам выдают не документ с названием "путевка", а договор в котором указаны услуги, их стоимость, условия и сроки получения.

Подробнее о Что такое путевка?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Период короны беспокоит не только нас, но и наших детей. Неуверенность и напряжение создают стресс. Упражнения на расслабление помогают успокоиться и снять тревожность.

Все больше и больше детей реагируют на изоляцию бессонницей и внутренним беспокойством. Многие дети говорят, что чувствуют стресс и грусть в период короны. Активно противодействуйте этому и выполняйте с детьми расслабляющие упражнения. Но не все упражнения подходят каждому ребенку. Далее вы узнаете, какие техники релаксации выбрать и на что следует обратить внимание.

Подробнее о Обретите покой в повседневном уходе за детьми: техники релаксации
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Витаминно-минеральные комплексы спасают нас от нехватки полезных веществ. Но, подходящая ли в них дозировка и можно ли получить нутриенты в необходимом количестве через пищу. Проведем эксперимент для кето-диеты (пониженное содержание углеводов). Возьмем простые и недорогие продукты, которые можно купить в любом ближайшем магазине.

Не хотите читать подробное описание нутриентов в каждом блюде, переходите в конец статьи, чтобы ознакомиться с итоговым расчетом.

Подробнее о Что есть, чтобы получать все нутриенты за день
1 комментарий
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Обувь зимой особенно важна. От нее зависит сохранение тепла ног, а значит, стабильность работы иммунной системы. Поэтому помните, правильно выбрав обувь для холодной зимы, вы сохраняете свое здоровье.

Подробнее о Как выбрать обувь для холодной зимы
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Какая бывает зимняя обувь, что носить зимой 2021-2022

Холодная погода вынуждает нас одеваться теплее. Но, хочется не только тепла и комфорта, про стиль также забывать не стоит. Давайте узнаем какие существуют виды зимней обуви и что в моде в этом сезоне зима - весна 2022 года.

Подробнее о Какая бывает зимняя обувь: список с фото
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Идеальный по ЖБУ завтрак, обед или ужин (кето-диета)

Ингридиенты

Свиной фарш
Кокосовое масло
Белокочанная капуста
Листья зеленого салата
Руккола
Яблочный уксус

Подробнее о Идеальный по ЖБУ завтрак, обед или ужин (кето-диета)

Ингридиенты

Куриная грудка и бедро,
Куриное яйцо,
Сыр сливочный,
Цветная капуста,
Брокколи,
Белокочанная капуста,
Стручковая фасоль,
Семечки подсолнуха,
Кокосовое и Оливковое масла

Подробнее о Кето-рецепты: меню на день

Отдых с детьми в России — это отпуск, к которому стоит подходить более ответственно. Лучше не быть спонтанным, а запланировать всё заранее: цель поездки, места ночёвки, экскурсии. Необходимо учесть интересы ребёнка, чередовать активные занятия с днями спокойного отдыха.

Мы подготовили список самых топовых мест, где можно отдохнуть с ребёнком в России. Они подойдут для отпуска с маленькими детьми и подростками.

Подробнее о Где отдохнуть с детьми в России — топ 10 мест
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять комментарии

Антивозрастная диета - как еда помогает бороться с морщинами

Помимо правильного ухода за кожей (мы об этом рассказывали в предыдущей статье), вы также должны употреблять продукты, замедляющие старение кожи. Это позволит вам выглядеть молодой максимально долго. Давайте узнаем, как вы можно эффективно практиковать антивозрастную терапию, употребляя пищу!